Einfach loslassen, die Musik spüren und den Körper bewegen. MAWIBA® am Abend ist dein tanzender Ausgleich zum Alltag. Wenn der Tag geschafft ist, laden wir die Akkus wieder auf – mit mitreißenden Choreografien, die einfach gute Laune machen und dich strahlen lassen. Dabei verbinden wir den Spaß am Tanzen ganz nebenbei mit einem sanften Beckenboden- und Fitnesstraining.
Besonders für Schwangere ist MAWIBA® eine wunderbare Möglichkeit, aktiv zu bleiben, die Verbindung zum Baby zu genießen und den Beckenboden sanft vorzubereiten. Aber auch wenn du ganz für dich allein kommst („Me-Time“), steht die Freude an der Bewegung und die Gemeinschaft im Mittelpunkt.
Ein kleiner Hinweis: Falls es für dich am Abend besser passt als tagsüber, kannst du dein Baby natürlich auch gern in der Trage mitbringen und gemeinsam mit uns in den Feierabend tanzen.
Das erwartet dich:
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Komm vorbei, lass dich vom MAWIBA®-Fieber anstecken und tanz dich glücklich!
Dein Einstieg: Sichere dir jetzt deine Schnupperstunde für nur 5 € und lerne MAWIBA® ganz entspannt kennen. Ich freue mich auf dich!
Entfliehe dem Alltagsstress, tanze einfach los und triff viele andere nette Frauen, Schwangere und Mamas mit ihren Babys in der Trage. MAWIBA® vereint den Spaß an Bewegung zu fetziger Musik mit effektiver Fitness und sanftem Beckenbodentraining.
Die speziell entwickelten Choreografien machen einfach gute Laune und stärken gezielt deine Tiefenmuskulatur. Das Beste daran: Du brauchst keine tänzerischen Vorkenntnisse. Ob mit Babybauch, Trage oder ganz für dich allein – bei Mawiba steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund!
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die Flex-Karten ermöglichen eine Teilnahme nach eigenem Zeitplan – flexibel und passgenau auf den Familienalltag zugeschnitten.
Gönn dir diese Auszeit, lass dich vom MAWIBA®-Fieber anstecken und tanz dich glücklich!
Bist du neugierig geworden? Dann buche dir jetzt deine Schnupperstunde für nur 5 € und lerne MAWIBA® unverbindlich kennen. Ich freue mich auf dich!
Fühlst du dich oft gestresst, überfordert und sehnst dich nach mehr Gelassenheit im turbulenten Alltag? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!
Ich zeige dir einfache Übungen, Rituale und kraftvolle Pflanzenessenzen, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. Entdecke, wie du mit kleinen Veränderungen große Wirkung erzielst und so Stress reduzierst und deine innere Balance stärkst. Wir schaffen gemeinsam einen Raum, in dem du auftanken, loslassen und neue Energie schöpfen kannst.
Was dich erwartet:
Praktische Übungen zur sofortigen Stressreduktion
Einfache Rituale, die dir im Alltag mehr Achtsamkeit schenken
ätherische Öle für dein Wohlbefinden
Ein geschützter Raum für Austausch und Inspiration
Zeit nur für dich – zum Durchatmen und Auftanken
Gib dir selbst die Erlaubnis, eine Pause einzulegen und dich um deine wichtigste Ressource zu kümmern: dich selbst!
Ort: Eltern-Kind-Büro Gruna, Rosenbergstr. 10
Kosten: 10 Euro (inklusive Handout und Ölmischung für dich)
Melde dich jetzt an und investiere in deine Gelassenheit und Lebensfreude!
MAWIBA ist ein beckenbodenstärkendes Tanzkonzept für Frauen jeder Altersklasse, Schwangere und Mamas mit Baby, die Lust haben zu verschiedensten Choreografien und toller Musik zu tanzen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, der Spaß am Tanzen und Bewegen steht an erster Stelle. Sei dabei und tu Dir etwas Gutes! Buche dir gleich deine Schnupperstunde.
Bitte vorher anmelden.
Bei schönem Wetter tanzen wir draußen im Gemeinschaftsgarten „Akazienhof“
MAWIBA ist ein beckenbodenstärkendes Tanzkonzept für Frauen jeder Altersklasse, Schwangere und Mamas mit Baby, die Lust haben zu verschiedensten Choreografien und toller Musik zu tanzen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, der Spaß am Tanzen und Bewegen steht an erster Stelle. Sei dabei und tu Dir etwas Gutes! Buche dir jetzt deine Schnupperstunde.
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MAWIBA ist ein beckenbodenstärkendes Tanzkonzept für Frauen jeder Altersklasse, Schwangere und Mamas mit Baby, die Lust haben zu verschiedensten Choreografien und toller Musik zu tanzen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, der Spaß am Tanzen und Bewegen steht an erster Stelle. Sei dabei und tu Dir etwas Gutes! Buche dir jetzt deine Schnupperstunde.
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